本节目由播客厂牌“凹凸宇宙”出品。三位30+的“有趣中年”录制的杂谈类节目，三人志同道合却又风格各异——多栖跨界的拾柒、配音声优瑞秋、以及主持全能小添，在一起产生奇妙的化学反应。虽然年龄相加110岁，但自称“最有少年感的中年播客”——拒绝说教和油腻，聊天话题百无禁忌、天马行空、爆笑如雷……希望这档节目成为大家的“电子榨菜”，让你们在生活中多一点开心和愉悦，跟着30+的有趣灵魂“浪”起来！

• 6.0分 更新至20260908期

  新老娘舅

  2012/中国大陆/大陆综艺

• 2.0分 更新至20260908期

  人气美食

  2007/中国大陆/大陆综艺

• 10.0分 更新至第20260908期

  金牌调解

  2011/中国大陆/大陆综艺

• 1.0分 更新至20260908期

  加油！汪汪

  2026/中国大陆/大陆综艺

• 7.0分 更新至20260908期

  一饭封神2

  2026/中国大陆/大陆综艺

• 4.0分 更新至20260908期

  哥哥来啦

  2026/中国大陆/大陆综艺

• 8.0分 更新至20260908期

  飞行嘉宾

  2026/大陆/大陆综艺

• 4.0分 更新至20260908期

  舞蹈新风暴

  2026/中国大陆/大陆综艺

• 7.0分 更新至20260908期

  大哥小助理

  2026/大陆/大陆综艺

• 7.0分 更新至20260908期

  不想睡的星期五

  2026/中国大陆/大陆综艺